在学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家收集的痛苦作文400字10篇，欢迎大家分享。
唉！只有一声挽住的叹息，没有一句惋惜的话语。
又是星期二，在这一天中发生了该发生的事情，也发生了不该发生的事情。该发生的事情是：我被同学们选中下午跟四班打篮球，前锋五个，替补五个。而我恰恰就是前锋队员，当时别提多高兴了多自豪了，所以我就轻装上阵，但是篮球好像跟我有仇似的，我抢着篮球怎么投也投不进，但四班的“饭桶”在场上英勇无比，抢着一个篮球就都投进了篮筐，他总共投进了十个球。不该发生的事情是最后以22：00五班惨输四班。
今天是星期三，是我最伤心的一天。今天早上同学们问我们分数我鼓起勇气说出了分数，同学们都非常惊讶！和我一起打篮球的同学都说这次输给四班全是我的错。当时我非常生气，但仔细一想里面确实有我的错，但转眼一想这次打篮球输给了四班也不全是我的错，所有参加篮球比赛的队员们都有错。
从今往后我懂得了团队比赛都得配合，配合决定这场比赛的输赢！一定要有团队精神。希望大家团结一起向前拼搏。
也许这一切的一切只是一个梦，我们每一个人都在自己的梦里周旋着，回忆起往日的一切喜 、怒 、哀 、乐，这又是什么，如果这真的是一场梦，我只希望这梦快点醒来，让一切随风而逝。
忘记你的声音，忘记你的笑，忘记你那迷人的酒窝，忘记关于你的一切，不知不觉中，泪水浸湿我的衣裳！往事不再从来，曾经的故事，让他们像黄昏的夕阳那样，埋入那好无边际的大海里，而我，要与那初升的太阳，一起展现自己最灿烂的一面。
可是，真的能够忘记吗？梦醒都能留下些许余记，更何况她自己所经历了呢？
“当你孤单的时侯你会想起我吗？ ”她眨吧眨着眼睛问。
“当然会啊，小傻瓜。 ”他的眼睛满是宠溺，就好象装不下别的东西和人了。
可是她还是放不下，因为他是那么出色，许多女孩围着他转，他真的就爱她一个人吗？虽然说两个人相爱重要的是互相信任，但信任他，她没有足够的把握。爱他是让他快乐，而不是独自占有他。可她真的能够做到吗？真的让他快乐吗？真的可以不独自占有他吗？真的可以和另一个她来分享吗？
每当看到他和别的女孩嘻嘻哈哈，是那么的过火，是那么的开心，她的心象是被魔爪揪住了一样，揪的那么深，那么痛，谁可以来救救她谁可以让她不受他的控制，又有谁可以让他走出她的世界，心痛，泪下，留下的还会有美好未来吗？
不知不觉中，泪水再一次浸湿了他的衣裳。
各位朋友你们一定有朋友，肯定不止一个，但你们感受过绝交的痛苦吗？如果没有，那我就让你感受一下。
我有一个朋友小凯，他比我矮，但有一条三寸不烂之舌，和你吵架起来，毫不逊色，正是这样，我们在一次吵架中成为朋友，俗话说的好：不吵不相识“。从那以后我们便一起玩和学习。
但好景不长，我与小凯的关系渐渐恶化，有一次，我用力拍了一下他的背，他”啊“的叫了一声，对我吼道：”你没事做“。我一惊因为从我们成为朋友后他从来没这么凶的对我说过话，我以为他是闹着玩的，我便笑着对他说：”别介意“。他看我还是嬉皮笑脸的，便对我愤怒地说：”从今往后，我们绝交！“小凯语气很重，没有半点开玩笑的意思，我当时无所谓，轻蔑地说：”随便，绝交就绝交。"
我想小凯是一时气话，不会当真，但我猜想错了初中，在绝交后几天里，小凯几乎没有和我说过话，即使说几句，也是很短的话。他对我冷漠，不再和我一起玩，一起学习了。我突然觉得好象少了什么，内心十分空虚，又说不出为什么。现在我才知道失去朋友的痛苦，我想向他道歉，的又开不了口。我真是悔不当初，我真是不该和小凯绝交，不然就不会失去一个朋友。我懂得了朋友是珍贵的，失去了是很难再挽回的。
各位祝愿你们不要像我一样失去你珍贵的朋友。
亲人的分离肯定是非常痛苦的一件事情，那么有两种情况，一个是什么呢，一个是亲人在去离别之前，有较长的一段时间，你比如病程特别的长，那么这些人之前有一个准备阶段，他的反应相对来说就比较轻一些。
但是也有一些个别的，比如说突然的去世，比如意外伤害，或者脑血管这一类，走的比较突然，所以它就容易产生分离性情绪的反应，这种亲人的离去产生的反应是正常现象，没有这种反应是不正常的。
所以给自己一个时间，要有这种反应，那么在这种反应的过程当中，并不等于完全沉溺在这件事的反应当中去了。再有这种负性情绪的(时候)，同时要尽可能恢复自己原有的工作和正常的生活，那么这个时候是第一件事情。
第二件事情，再要和其他健在的人建立沟通和联系，比如说自己的孩子、父母，那么这种沟通会缓解人这种负性的情绪。最后一个呢，和你的亲人做一个慢慢的告别，这种告别仪式也是至关重要的，比如到墓地也好，或用其他的祭奠仪式也好，都会缓解这种负性情绪。
啊！什么！音乐考试竟然……竟然……要考乐器！Oh！MyGod！我那副简直比哭还难看的表情，不禁令人万分同情。虽然我学过电子琴，但那是受人所迫，心不甘情不愿地去学的。与妈妈谈了整整半年，终于同意了让我放弃它，现在要我重新拣起来，真是比登天还难！因为那已经是几千万年前的事了，而且我只会这一种乐器，还占了整整十分，要是期末考试有一个科目下了90分，妈妈的脸一定会比包公还黑！
上帝，我该怎么办呀？我一脸沮丧地回到家里，朝着那让我怨气冲天的电子琴瞥了一眼，它早就变成了我的杂货架了，害得我满头大汗。又找了半天，两本破烂不堪的琴谱被我翻了出来，我决定练练巴赫的《小步舞曲》，这是我最熟的。我对着电子琴，手指像个机器人，没有丝毫灵活性，只有机械，还夹带一点“暴力”。
可怜《小步舞曲》本应该是欢乐的、充满喜庆气氛的，可在我的“暴力”下，生硬极了，唉……妈妈终于下班回来了，看见我居然在练琴，我宁愿妈妈说：“没事找事，练什么琴，快给我去做作业！！！”哪怕这是我最讨厌的。可事非所愿妈妈说的是：“咦，你怎么练起琴来啦，想起来了吧？好好练，练完再去做作业啊！”练完……不会吧……很美的一首乐曲，就这样被我糟蹋了。唉，真是“无奈又得练琴，心思不知飞路。无法不弹琴，却又生硬指涩。无奈，无奈，为了考试将就。”（改编自《如梦令》）真是无可奈何的痛苦呀！
死亡是往往会发生的，是因为老死或病死，可是下面的死可不是因为老死或病死，他们是连接到许许多多宝贵的生命，我因此而感到疼痛。
是在1937年8月28日，日本侵略中国上海火车站，被记者拍出的画面，那里人烟稀少，荒无人烟，看样子，只有一位不满三岁的孩子，穿着破焦的衣服，腿上还有尿布湿，他的妈妈去哪儿了，已经死在土积里了。
当我看见这张图片的时候非常伤心，不是伤害到个人的生命，而是伤害到许许多多幸福家庭的生命 ，要是当时我在场时，我也会被伤害到。
我对日本人说不要在战争，你们也去保护自己的家庭吧！
战争是残酷的，战争有输和赢，你们快乐，我们伤心，请不要为战争而战斗了，这样会伤害到你们的家庭，也会伤害到我们的家庭，当你们攻击我们家庭的时候，有没有发现到你们的家庭也会受到伤害，只要你们不攻击，我们也不会攻击，你们也想自己的家庭不再受到伤害，那你们就不要为战争而战斗。
请你们不要战争，要和平，保卫自己的国家，不要伤害到自己的国家。
“咝，咝”的二声，两条细细的红色线交叉地覆盖在我的作文上，线的周边有些绽开，有些地方已经破了，想到自己的作文就这么毁于一旦，心里一阵寒气：“凭什么可以一下子把我的作文如此惨忍地划掉！”，我心里涌过一种愤怒之情。
回到座位上，这黑色的`墨水和红色的墨水浑在一起，让我感到不祥。“不是已经写的很好了吗！凭什么给我划掉！”。叉的头上墨水有些偏多，变浓，颜色也特别深。脑子里一下没了思路，“哼，凭什么一下子给我划掉，有本事自己写一篇出来，让我划掉看看！”我一点也写不出来，脑子一片空白，望着那个醒目的叉，心里好愤怒：“我们过来又不是来讨那个×的，干嘛这么折磨我们，让我们那么痛苦！”笔僵在半空中，真不知道怎么写，我把笔用力往下一放，“写不出来又怎么样，我让你拿我没办法！”灯光照在白色淡绿格子的作文纸上，就像我愤怒、痛苦而且一片空白的脑子一样，显得十分惨白、可怕。“周扬，过了没？”许子颖用她的灰色水笔敲了敲棕色桌面发出清脆的“咚咚”声，“一次，写不出来了！”我对她说。望着坐在讲台上不停颤着脚的徐老师，心里一阵不平：“凭什么让我们在下面痛苦你却在上面享福！”我恨不得把面前画着红叉的作文纸撕碎。
我看了看手表，表上用黑色数字显示着“17：45”可我还没有通过，这时我才知道自己晚了，不顾一切写起来！以后不能把自己的时间浪费，不要用宝贵的时间来发牢骚——。
今天下午，我的喉咙不知怎么了，像一块巨石堵在喉咙里，口水怎么咽也咽不下，难受极了！我本想拿水杯喝口水，好让自己喉咙舒服一点。此时我才想起今天我没带开水，糟糕！我的喉咙是没救了！“吭”我用纸巾把鼻孔捂住，用力地把鼻涕挤了出来，鼻涕是粘稠的，看来我是感冒了！
回到家后，我感觉头越涨越大，快爆炸了！我有气无力地瘫倒在软绵绵的床上，在床上翻来覆去，怎么躺都不舒服。一会儿，我感觉面颊热乎乎的耳朵火辣辣的，估计温度快和火炉的温度一样了。我照了镜子，发现自己的脸红透了，就像一个成熟的红苹果。耳朵摸上去烫极了！“吃饭了。”我站了起来，晃晃悠悠，站都站不稳，感觉头重脚轻，我的身体只能软塌塌地贴着墙，“哎哟！好冰呀！”我立刻将身子挪离墙面，“气死我了！我感冒了连你也敢欺负我！”我很想手插着腰，用手指着墙恶狠狠地骂一通，可我力不从心。我坐在椅子上，手拿筷子，夹起面条，刚要送入嘴里，面条就从筷子上滑落下来，连续几次夹起面条但始终吃不着，我气愤极了！“你怎么了？”妈妈关切地问道。“不舒服！”“走，赶紧去打针！”我打完了针，吃了药，整个人舒服了很多！唉，这感冒太痛苦了！
看着眼前奶白色的贝壳，我终于记起，今天是母亲节。要说送礼物，眼前这刚“出炉”的奶白色贝壳，最合适不过的了。
郭指导员先为我们称60克石膏粉，60毫升的清水和一小盒奶白色的颜料。
倒了颜色后，原本清澈的水立马变的浑浊起来，这白色液体伪装成了一杯纯牛奶，虽然它淡而无味，可“营养”却丰富着。
我使上了六分的气力搅拌后，石膏粉终于压轴出场了。慢慢的，那堆粉三三两两的进入了“牛奶浴场”。搅，搅，搅，那些粉像一件件衣服，在洗衣机里旋转着，也在享受着。
经过洗衣机进行按摩后，我们迎来了最激动人心的时刻——把石膏泥倒入模具中。
郭指导员给我们分发了一个个不同的模具，有爱心天鹅，十颗小贝壳……五花八门。我被分到了那个精致的小巧的贝壳。倒入石膏后，小贝壳们个个像怀揣着婴儿的妇人，时时刻刻都小心着，生怕受到了什么伤害。
哦，可不是吗？当我们的母亲挺着比皮球还大的肚子进入医院时，不知有多少痛苦在折磨着她们。老话说，男人只要一分钟就当上了父亲，而女人却要用一辈子当好一个母亲。这些淡淡的贝壳虽不像黄金那样闪烁，但这些大无畏的背后，却是痛苦与小心的伴随。
诞生固然是痛苦的，但真的面对“新生命”时，它给予的欢喜能伴随我们许久许久。这十颗纯白色的贝壳，为我的人生写下了八个字：痛苦一时，温暖一世。
昨天考试了，满分100.考完试我的目标往95分以上看去。
后来中午放学来家告诉妈妈我能考95分以上。妈妈说：‘‘哦，希望这一次是真的，”妈妈脸上露初喜悦的笑脸。本以为星期1发可是后来下午就发了。我下午来到学校。数学老师公布了分数。1个同学，2个，3个4个。。
终于到了我，我满心欢喜的去拿卷子，可是等待的却是——一张满脸是红叉叉的试卷，哦!我的天———一张81的试卷刺痛我心。我的心向被针扎了6一样!着车去家，回想着妈妈的笑脸。
这时下起了雨，我的泪混合在雨水中，显得那样宝贵，因为眼泪是晶莹的，是像水晶一样，好美好美。淋着雨，身上全是水，好冷好冷。向被泼了一盆冷水。甚至比这难受。到了家，还是一张喜悦的脸。那张脸那么充满了希望，可是我却将他毁灭了，就像宝石一样珍贵，但是———有那么容易破碎。天还下着蒙蒙细雨，心被淋着。为什么，分分分，老师的法宝，数学数学，数学老师的命根。哎!等待着我的是教训，人生的历练不止这么多挫折，我决定，不畏挫折，挺起要来，大步向前走去，把困难吓到，让我的人生散发光芒!加油，加油。让我们向光明走去，一起大跨步向光明走去.
