你，是运动的心脏，跳动梦想；你，是漫长路的精神，激励辉煌；你们，是将上下求索的人。风为你加油，云为你喝彩。执着；坚定；耐力；以希望！在延伸的白色跑道中点点凝聚。
——前记
在秋高气爽的季节，校园今日特别热闹——今天要跑4*100M。
“请所有的4*100M的同学到操场集合”什么？这么快！刚刚练习的我们感到不安因为刚才试跑的时候一直掉棒……唉……
“各就位……预备……”随着发令员的一声令下，所有第一棒的`队员飞驰着，我是第二棒，我开始当心了，万一……掉棒这么办？一时间无数的画面在眼前闪过，不管了！我先助跑，稳稳的捉住棒子，向前冲，那一刻，我的全身松弛了，我飞驰着把棒子交给张家瑜，张家瑜又把棒子给曾曼玲，最后一棒了！
“扑通……扑通……”我的心揪在一起了，心提到了嗓子眼，紧张到喊不出声，只能默默的为她祈祷“加油！”小曾同学加快了脚步，小宇宙爆发了，刷一下，到了终点，她办事情我重来没有失望过，得了一个小组第一，耶！进前3又希望了！
“豆豆，你刚才太帅了！头发都飘起来了！”呆呆熊跟我说，“我们班的曼姐更帅头发竖起来了”我说。
最终，我们班取得了第二名的好成绩。悬上去的心终于放下，也有一丝的遗憾……
没有虎一样的强壮；没有夸父追日般的执着；没有豹一样的速度。但，却有愚公移山般的坚定！没有鹰的迅捷；却有崩于前的沉着。怀有必胜的信念。一次一次向自我发出挑战。胜不骄，败不馁。直面一切面对困难与挫折。
——后记
