相信大部分的人是不喜欢体育运动的，宁愿在家里看电视、上网也不愿意出去锻炼锻炼身体。其实，体育运动不但可以锻炼身体，还可以坚人心智。下面就是我亲身经历的一件事情。
记得上三年级的时候，我们的体育老师对我们要求很严格。每一次上体育课都要我们跑上几圈。
有一次，体育老师叫我们跑四圈步，“四圈”对于还在上三年级的我来说是很有难度的。不过，这是体育老师的命令，我们必须要服从。
就这样，我们全班55人全像脱缰的野马，在跑道上奔驰。当跑到第三圈的时候，地上那显眼的白色跑道分割线忽地变成了双行，忽地又转换了回来，天忽暗忽亮，好像快要塌下来的样子。我的呼吸也早已变得急促万分，胸前还隐隐作痛，身体告诉我自己已经不行了，而脚步却依旧向前迈着，绝不停止。我一咬牙：拼了！大步流星的.冲向远方……近了！近了！“我跑完了！”当越过终点线的时候我欢呼了起来。
“跑完全程的感觉真好！”跑完四圈的我坐在草地上高兴地说。事后我有感而发：这次跑步不仅锻炼了我的身体，还坚强了我的心智。
同学们，这就是体育运动的好处：强健身体，坚人心智。
