水，是生命不可缺少的一部分.你知道水的重要性吗?身体里的一切器官都有水.肌肉，大脑，血液以及淋巴液里都含有大量的水，有些骨头也有将近一半的水.对于一个大人来说，50千克的体重中就有30千克的水;要是5千克的婴儿，竟然有4千克是水呢!
水的作用很大.它能帮我们吸收养料，排除废物和有毒的东西，保持正常的.体温，还能让关节灵活，皮肤健康，所以我们要多多喝水.一个人每天经过大便，小便，呼吸，出汗要丢失大约2500毫升水，因此我们每天也应补充大约2500毫升水.补充的水一部分来自吃的食物，还有就是喝水.白开水对人体最有利，儿童要少喝碳酸饮料和其他饮料.运动之后更应该大量喝水，以补充流失的水分和矿物质.
现在，人们污染环境，污染江河湖泊，长期这样下去，人类将意味着消亡，灭绝。所以，我们不仅仅要管好自己一个人的手，更要管好所有地球人的手，从现在开始，我们要保护环境，爱护水资源.可想而知，水对我们是多么重要的呀!要时刻牢记:保护环境，人人有责!
