古时候人们想杀一头熊，会在一碗蜂蜜的上方吊一根沉重的木头。熊想吃蜂蜜时，必须先推开木头，而木头会荡回来撞熊；熊生气就更用力推开木头，而木头也更猛烈地撞击它，就这样不断重复，直到熊死为止。
以怨报怨的人其实就像这只笨熊一样，对方也许只伤害过你一次，但是，你却在心中一而再，再而三，反复地想着，好像已经被伤害过千百次似的'。满腔的恨意，只会让你更想起那件事，更想到那个人，这是何苦呢？
故事说有一个老师将做作业的学生分组，十二个人一组，一个学生请求老师让他换组。老师问：“为什么？”
这学生说：“因为我很讨厌其中的一个人。”
老师就让他换了。不过问他：“其他的组员你也都讨厌吗？”
学生说：“不会啊，都蛮喜欢的。”
老师说：“那这个人在你生命中重不重要？”
那个学生答：“重要个鬼啦！讨厌死他了？”
老师说：“但是十个好朋友留不住你，你却为了他一个人离开。你说，这个人重不重要呢？”
