在学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。那要怎么写好作文呢？以下是小编精心整理的情绪作文400字4篇，希望对大家有所帮助。
“阳光那么大，你怎么不去晒晒？”我抬头望了眼窗外耀眼的阳光，绞尽脑汁：到底晒什么呢？看着身边的同学一个个抓耳挠腮，我灵光一闪终究还是提起了笔。
晒出我的心酸
“dou，ruai，mi……”几个悦耳的音符从我的手中蹦出，在我的耳边跳着舞。我紧皱的眉头却一直没有展开。“嘶——”我将手抽回，看着四个指尖上因太用力而变得刺眼的一片殷虹，不由得一阵心酸。“明明那么努力了为什么还是弹不好呢？我用右手轻揉着，喃喃道。我又拿起吉他，继续卖力弹奏，看上去更加坚定，心中却一片苦水。
真心酸！
晒出我的郁闷
我紧握着手中那份英语稿，心随着音乐不住颤动。我用手抿了一下从脸边滑下来的汗滴，没想到在台下对答如流的我在上台时竟然紧张了！看着台底下的人，我脑中一片空白。在旁边老师的提醒下，我终究还是磕磕绊绊背完了所有内容。辛辛苦苦的准备了三个月的成果竟败在了紧张下。
真郁闷！
晒出我的难受
握着手里那张大学录取通知书，我的眼泪不住地往下掉。姐姐的名字牢牢地钉在上面。我回头看着正在弯腰忙碌的姐姐，喉咙向被堵住了般不舒服。明明应该为他高兴的啊！可为什么会这么难受呢？我想我真的舍不得这个每天陪着我的姐姐。可我还是在她走的那天笑着将他送上了车，转过身却早已泪流满面。
真难受！
阳光那么大，我应该去晒晒。将所有的小情绪都暴露在阳光底下，让它们在阳光下蒸发、消散。也让我的心变得更简单、更快乐。
初三，是每一个青少年必须经过的一个阶段；是每一个学生命运转折的时候；也是困难多多的时刻；更是心理成熟的'时刻，唯有改变自己，才能变强。
”一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴“。”少壮不努力，老大徒伤悲“。这些诗句都是在告诉我们时间流逝之快，若不把握好此段时间，老了以后必定感伤，所以现在是改变我们命运的第一个阶段，也算是所有阶段中最容易的阶段，因为越往后我们所遇到的困难会更多，那么请把握好现在，只有这样才能成就一番不凡的伟业。
快要考试了，好紧张但又很激动，无数的情绪瞬间碰面，紧张时心里想着：我能考上高中吗，若考上了，却只考上普高，那么和没考上高中又有什么区别呢；激动时心里想着：马上就要考试了，若考场上突然超常发挥，因而考上了一个好高中，那对于以后来说，也就可以一帆风顺了；害怕是心里想着：如果在考场上时，突然因害怕而忘记了平时的知识会怎么样，如果考试时，成绩像在初中时不稳定，那么这次会超常发挥还是会……总之心里真的不敢想象。
现在是20xx年4月4，中考是6月28左右，只剩下了87天左右，还没除去假期，如若出去两个礼拜天礼拜天，则剩下63天左右，而现在则是开始进入紧张情绪了，开始了中考的倒计时，让我们一起期待中考的来临，希望每一个同学都有一个美好的未来。
今天下午的班队课上，我们班请来了陈羽翰的爸爸来给我们上课。
刚开始讲课，大屏幕上便放出了“情绪与交通安全”这七个大字，我们都很疑惑，情绪和交通安全有关系吗？陈羽翰爸爸好像知道了我们心中的疑惑，告诉了我们一些出门容易发生交通事故的心理，例如：霸道心理，蛮干心理，侥幸心理，急躁心理等，他还告诉我们现在最常见的心理障碍：路怒症，交通恐惧症。路怒症有几大症状：
1.开车和不开车脾气、情绪像两个人。
2.驾车骂人成常态。
3.驾车情绪容易失控，一点堵车或碰撞就有动手的冲动。
陈羽翰爸爸还给我们做了一个小测试，这个测试都是关于路怒症的，我们好多个问题都回答了是，他说我们要预防路怒症，不能患上这种症状。
另外，交通恐惧症也是一种现象，基本上发生在内向，胆小怕事的人身上。因为有的人他害怕过马路，怕会出交通事故，而这些人都会过度紧张，甚至腿还会因为过度紧张而酸痛。陈羽翰爸爸告诉我们，刚学会自行车的人都会这样，没骑一会儿就很累，我们在下面插嘴：“是啊！我刚学的时候也是这样！”
他说我们要防止这些心理障碍发生在自己身上，就要有一个团结的班级，有充分的课外生活，也要告诉自己的朋友，防止发生。
这堂课，让我们学到了书本上学不到的知识，让我们学会了控制自己的情绪，这让我们在社会的这条道路上多走了几步，我觉得，这比书上的知识更重要。
从小到大，我们接受过许许多多关于控制自己情绪的教育。我们被告知，要坚强，不要在挫折面前一蹶不振。这些都没有错，于是这个世界变得对那些悲观失望的人越来越不友好，我们也习惯了隐藏自己的情绪，因为害怕被别人看到自己的脆弱，因为明白这个世界上没有真正的同理心。可是实际上，我们每个人都是与外界有所联系的，我们不是一个孤立的小岛。记住，世界上总有一些人是在乎我们的。
一个人的情感需要被接纳，而不是消除。因为强行压制情绪，实际上是一种对人性的否定。
我的一位朋友，因为多年来承受着巨大的心理压力而患上了心理疾病。而她从小到大接受的教育，就是要坚强，要控制好自己的情绪。
因为这个世界不相信眼泪，我们倾向于认为哭泣是弱者的专利，优秀的人对一切负面情绪都不再有动于衷。但其实，会哭、会笑，会情绪低落、会心情兴奋的，恰是正常的人。
是时候正视自己的情绪了。情绪不稳定并不是那么可怕。我们发泄情绪，正是为了使自己摆脱那些负面情感，更好地掌控自己的生活。
不向他人肆无忌惮地发泄负面情绪，已经是修养极好的表现。
