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面对压力如何调整自身心态

   来源:文萃都    阅读: 2.44W 次
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“享受”挑战

不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。

改善环境

隔一段时间,找些喜欢的装饰品,给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,不仅能激发好奇心,对提高工作兴趣也大有好处。此外,把代表工作成就的`纪念品摆出来,也能刺激自信心和工作斗志。

每天留给自己一些私人空间

不必每天都埋头工作,尽量安排一段时间来留给自己。对于私人空间,我们要充分享受自己的时光,可以和家人、朋友一起逛逛街,聊聊天,多留给自己一些愉快的时光。

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