睡眠，每天一定要保证充足的睡眠。小学生10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时的睡眠是基准。睡眠足了，身体好，精神好，大家都懂得！
洗手。勤洗手，每次洗手的.时间注意在20秒以上。20秒是什么概念？就是生日快乐歌唱两遍。
用眼。提醒大家一定不要长时间用眼睛，比如看书、写作业，看电视、看手机，打游戏，这些都是需要用眼睛的，而且，一不留神，就时间过长了，专家提醒大家防止用眼过度，注意合理休息，适度用眼。
